حتى لا نكون فريسة لعواطفنا

[FONT=Arial][SIZE=5][COLOR=”#FF0000″]

كثيرا ما يحدث معنا أن نشعر ببعض التغيرات التي تطرأ بين الفترة و الأخرى على عواطفنا و أحاسيسنا، و نشعر بأنها تنقلب كرياح عاصفة، ما يربكنا و يجعلنا نشعر كأن حياتنا تنقلب رأسا على عقب..
[IMG]http://www.majalatouki.com/content/uploads/2012/11/psyco-300×204.jpg[/IMG]
لكن عواطفنا تحتاج منا أولا و قبل كل شيء أن نفهمها و نستوعب هذا الانقلاب الذي يحدث لها، حتى نرتاح نفسيا و نشعر بالسكينة.

لنستطيع السيطرة على عواطفنا، علينا أولا أن نستوعبها، أن نخلصها من كل آلامها، أن نريحها، كيف ذلك؟ يمكنك و بكل سهولة أن تعيشي بسلام مع عواطفك إن اتبعت هذه النصائح.

إن كانت مشاعرك مضطربة لا بأس بالتحدث عنها مع أقرب الأشخاص إليك، أشخاصا تثق بهم و قادرين على فهمك و استيعابك.

توقعي دائما الأسوء في علاقاتك و في كل الأمور التي تخصك، ليس تشاؤما، لكن حتى تستعدي نفسيا لحدوث الأسوء، لكي لا تنصدمي و لا تحبط عواطفك إن حدث ما لا تتوقعين حدوثه.

حاولي الاسترخاء قدر المستطاع، و لا تجعلي حياتك بائسة، اعلمي أن ما تمرين به هو أمر طبيعي يحدث للجميع و أنك في حاجة فقط للوقت.

و هكذا عزيزتي تستطيعين التغلب عن كل تلك الأمور السلبية التي قد يكون السبب فيها عواطفك المتأرجحة.

[/COLOR][/SIZE][/FONT]