احذرى جفاف الجلد فى الشتاء

ان جفاف الجلد مشكلة تعانى منها البشرة فى الشتاء ويجب عدم ترك الجلد للجفاف لذا يجب العناية بالجلد للعديد من الأسباب حيث

1- يؤدي جفاف الجلد إلى الالتهابات الجرثومية وغير الجرثومية وظهور الدمامل والأمراض الجلدية
2- يؤدي إلى ظهور التجاعيد وهرم الجلد.

كيف يمكن علاج جفاف الجلد

1- يمكن علاج جفاف الجلد بالحفاظ على رطوبة الجلد بعدم تعريضه للهواء البارد، واستعمال الكريم المرطب أو الفازلين الأصفر أو الأبيض ( وهو فازلين أصفر تم تبييضه) أو الزيت المعدني ( زيت البارافين)، أو الزيوت النباتية، وخصوصا زيت الزيتون، أو اللبن الرائب (لبن الزبادي) أو اللبنة – كلما كثرت حموضة اللبن أو اللبنة كلما كان ذلك أفضل للجلد. ويجب تكرار ذلك عدة مرات يوميا، وكلما كان هناك إحساس بجفاف الجلد، وخصوصا الشّفاه أو الوجه عموما واليدين والقدمين مع العقبين.

2- لا تستخدمي المستحضرات التي تحتوي على الكحول لان الكحول يجفف الجلد دائما ويعرضه للتهيج. انتبهي إلى نوع الكريم الذي تستعمليه قبل النوم، لأنه قد يؤدي إلى تنفخ الجلد، وخصوصا تحت العينين بسبب احتوائه على مكونات محركة للماء تحت الجلد، تأكدي من ذلك عند الاستيقاظ من النوم.

3- يجب أن لا تنسي العناية بالأماكن المكشوفة من الجلد، ولا تتوقفي عن الحركة أو الرياضة لانها تضخ الدم في خلاياه،
-اعتدلي في كمية الأكل، وتناولي الأطعمة الطبيعية المتنوعة

4- قللي السهر، وتناولي السوائل بكثرة لتزويد الجلد بالرطوبة لان معظمها يفقد مع البول وهواء الزفير.

5- لا تنس التعرض لأشعة الشمس، لأنها مسئولة عن تصنيع فيتامين د الضروري لامتصاص الكالسيوم اللازم لكل خلية في الجسم، كما أن أشعة الشمس تقتل الجراثيم الضارة التي تعيش على الجلد، وتشفي من كثير من الأمراض. فإن لم يتوفر ذلك فعليك بالفيتامينات والمعادن

وبهذه النصائح يمكنك تجنب جفاف الجلد فى فصل الشتاء وانا انصحكم بشكل خاص بكريم الزبادى والخيار فهو مرطب جيد للبشرة