سموثي الفواكة والزبادي

[FONT=Arial][SIZE=5][COLOR=”#FF0000″]
مشروب صحي ومغذي يمد الجسم بالطاقة والنشاط .
[IMG]http://www.egypt.com/lifestyle/thumbnail.php?file=139567491_2499473a_728245632.jpg&size=article_medium[/IMG]

المقادير :
– حبتان ناضجتان من الموز مقشّرتان ومقطّعتان إلى شرائح .
– لبّ حبتين ناضجتين من البابايا أو المانجو .
-عصير حبة من الليمون الهندي (الجريب فروت) .
– 250 غراماً من الزبادي (الروب) .

طريقة التحضير :
يضرب كلّ من شرائح الموز ولبّ البابايا أو المانجو وعصير الليمون الهندي والزبادي ، في الخلاط الكهربائي حتى يتشكّل مزيج ناعم .
يوزّع على كؤوس التقديم ، ويقدّم بارداً .

[/COLOR][/SIZE][/FONT]