برونيز خالى من السكر
بسم الله الرحمن الرحيم
برونيز خالى من السكر طبق من المطبخ الأمريكى يناسب الدايت
[COLOR=#ff0000]المكونات:[/COLOR]
– 1 كوب طحين.
– 2 ملعقة صغيرة بيكنج باودر.
– 1 كوب جوزمجروش.
– 4 حبات تفاح.
– 1 ½ كوب مارجرين.
– 1 ½ كوب كاكاو.
– 1 ½ كوب بديل السكر.
– 4 بيضات.
– 2 ملعقة صغيرة فانيليا.
[IMG]http://4.bp.blogspot.com/-HVkoB13eOAo/UL2jZszgObI/AAAAAAAAElY/K3MNakWFt6k/s640/%D8%A8%D8%B1%D9%88%D9%86%D9%8A%D8%B2+%D8%AE%D8%A7%D9%84%D9%89+%D9%85%D9%86+%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1.jpg[/IMG]
[COLOR=#ff0000] الطريقة:[/COLOR]
1 – تغسل حبات التفاح وتقشر، ثم تقطع إلى مكعبات صغيرة.
2 – توضع مكعبات التفاح فى وعاء معدنى، وتغطى بالماء وتترك على نار متوسطة حتى يبدأ الماء فى الغليان.
3 – يستمر تقليب التفاح لمدة 5 دقائق أو حتى تلين تماماً، ثم يرفع من على النار.
4 – يترك التفاح حتى يبرد، ثم يصفى ويسكب فى وعاء الخلاط الكهربائى ويخفق على سرعة متوسطة حتى يصبح بيوريه (هريساً) ناعماً.
5 – يسخن الفرن على حرارة متوسطة، وتُدهن صينية كيك بقليل من الزيت.
6 – فى وعاء عميق، يخلط الطحين والبيكنج بودر والجوز المجروش خلطاً جيداً ببعضهم.
7 – يذاب المارجرين في طنجرة صغيرة على نار أقل من المتوسط.
8 – يضاف الكاكاو إلى الزبد ويخفق به بالمضرب اليدوى حتى يمتزجا تماماً، ثم ترفع الطنجرة من على النار ويترك المزيج حتى يبرد قليلاً.
9 – يضاف بيوريه التفاح وبديل السكر إلى مزيج الكاكاو، وتقلب المكونات جيداً حتى تمتزج ببعضها تماماً.
10- يضاف البيض إلى المزيج كل واحدة على حدى، مع الإستمرار فى الخفق السريع حتى تختفى به قبل إضافة الأخرى.
11- يضاف خليط الطحين إلى المزيج، ويخلط جيداً حتى تمتزج كل مكوناته تماماً معاً.
12- يسكب مزيج الكيك فى الصينية المعدة، ويسوى أعلاه بظهر الملعقة.
13- يُخبز الكيك فى الفرن لمدة 30 دقيقة، ثم يُخرج من الفرن ويترك فى الصينية لمدة 15 دقيقة حتى تهدأ حرارته.
14- يقلب كيك البرونيز على صحن التقديم، ويقدم.
