هريسة التفاح و الإجاص للأطفال من موقع جنتي لكل أطفالنا، فعندما يكون الطفل جاهزاً لتناول الطعام يمكنك هرس بعض الفواكه لتقديمها له، ويعد كل من التفاح والكمثرى طعامًا أوليًا جيدًا للأطفال الرضع، لأن هذه الفاكهة من غير المرجح أن تسبب الحساسية، كما أنها تحتوي على ألياف البكتين القابلة للذوبان، والتي تساعد الأمعاء الصغيرة على البدء في معالجة المواد الصلبة بكفاءة، هذا المزيج اللذيذ من الفواكه سيزود طفلك بفيتامين سي.
المقادير اللازمة لعمل هريس التفاح و الإجاص
- 4 ثمرات من التفاح مقشراً، ومنزوع البذور، ومقطعه أو مفرومة.
- 4 حبات من الكمثرى الناضجة (الإجاص)، مقشرة، ومنزوع البذور، ومقطعة أو مفرومة
طريقة تحضير هريس التفاح و الإجاص
– يُقشّر التفاح والإجاص.
– تُقطّع الفاكهة بعد نزع قلبها ويمكن أن تفروم.
– تُضاف 10 ملاعق كبيرة من المياه في وعاءٍ صغيرٍ.
– يوضع خليط التفاح والإجاص على نارٍ هادئةٍ لمدة من ست إلى ثماني دقائق حتى ينضج ويكتمل طهوه ويصبح طرياً.
– يُهرس الخليط باستخدام خلاطٍ صغيرٍ.
– قسميه إلى أجزاء لطفلك.
– يقدم للطفل متوسط الحرارة أو بارد.
ملحوظة
يمكنك أيضًا الجمع بين الخضار والفاكهة عن طريق إعداد هريس الجزر والتفاح أو البطاطا الحلوة والكمثرى.
موضوعات تهمك
الطعام يساعد على تطور ذكاء الطفل
أصابع البطاطس بالجبن – وجبه للأطفال
ماهو الوقت المناسب لفطام الطفل
طريقة عمل ناجتس الدجاج – وجبة للأطفال
