نظام العناية المثالي للشعر أثناء الحمل

تعاني الكثير من الحوامل من مشكلة تساقط الشعر ، وهنا عليها فعل الآتي :
استشيري طبيبك ؛ ليطمئن على توازن الهورمونات في جسمك .
ـ استخدمي الشامبوهات الغنيَّة بالسيليكا Silica والبيوتين Biotin .
ـ تجنبي تمشيط شعرك وهو مبتل ؛ لأنَّه يكون ضعيفاً .
ـ أثناء وبعد الحمل يجب أن تحرصي على تناول طعام صحي ؛ يحتوي على كميات كبيرة من الخضراوات والفواكه الطازجة التي تقي بصيلات الشعر ، وتساعد على نموه .
ـ احرصي على أن يحتوي طعامك اليومي على هذه العناصر الغذائيَّة : فيتامين (C) ، فيتامين (B) مركب ، فيتامين (E) ، الزنك .

نصائح عند استخدامك الصبغة :
* لا تستخدميها خلال أول ثلاثة أشهر من الحمل .
* لا تستخدمي الصبغة إذا وجدتِ شقوقاً بفروة رأسك .
* استخدمي صبغات الشعر النباتيَّة مثل «الحناء» ؛ فهي آمنة أكثر من الصبغات الكيميائيَّة خلال فترة الحمل أو الرضاعة .
* اعملي في مكان جيد التهوية .
* لا تتركي الصبغة على شعرك أكثر من الوقت المحدد .
* اغسلي فروة رأسك جيداً بعد الصبغة .
* استخدمي قفازات عند استخدام الصبغة ؛ لتقليل مساحة الجلد المعرضة للصبغة ، وبالتالي تقليل كميَّة المواد الكيميائيَّة الممتصة .
* تجنبي قدر الإمكان وضع الصبغة على فروة الرأس ، ويمكنك فعل ذلك عن طريق وضع زيت زيتون على فروة الرأس أو الأذن ؛ لتجنب وضع الصبغة عليهما .
* اعملي اختبار حساسيَّة للصبغة أولاً .
* لا تقومي بصبغ الحواجب أو الرموش ، حيث إنَّ ذلك يمكن أن يسبب تورماً أو زيادة خطر العدوى في منطقة العين .