أولاً: إن تغذية جذور الشعر من خلال نظام غذائي جيد غني باليود
والحديد والفيتامين “ب” و”ه” أمر بالغ الأهمية.
ثانياً: إشربي ما لا يقل عن ثمانية أكواب من المياه للحفاظ على نقاوة فروة
الرأس والشعر وطراوتها.
ثالثاً: إستخدمي شامبو عضوياً خفيفاً للحفاظ على كمية زيت معتدلة
في الشعر إذا كنت من المعتادات على غسل الشعر كثيراً.
رابعاً: إستخدمي الشامبو على الشعر فقط، حيث يمكنكِ وضعه على
راحة يديكِ ومن ثم على الشعر.
خامساً: لا تفرطي في تجفيف شعرك فهذا يزيد من جفاف فروة الرأس
والحديد والفيتامين “ب” و”ه” أمر بالغ الأهمية.
ثانياً: إشربي ما لا يقل عن ثمانية أكواب من المياه للحفاظ على نقاوة فروة
الرأس والشعر وطراوتها.
ثالثاً: إستخدمي شامبو عضوياً خفيفاً للحفاظ على كمية زيت معتدلة
في الشعر إذا كنت من المعتادات على غسل الشعر كثيراً.
رابعاً: إستخدمي الشامبو على الشعر فقط، حيث يمكنكِ وضعه على
راحة يديكِ ومن ثم على الشعر.
خامساً: لا تفرطي في تجفيف شعرك فهذا يزيد من جفاف فروة الرأس
