المشروبات
عصير سريع التحضير وغني بالمواد الغذائية المفيدة والفيتامينات
[FONT=Arial][SIZE=5][COLOR=”#FF0000″]
المكونات:
2 ملاعق طعام من رقائق جوز الهند
1 ملعقة كبيرة عسل
1/2 موزة
[IMG]http://www.rjeem.com/wp-content/uploads/2014/08/kokossmoothie-300×225.jpg[/IMG]
1 فنجان الكاجو
2 فنجان حليب الشوفان
التغذية
261 سعرة حرارية، 16 غرام من الدهون، 6 غرام بروتين، 21 غرام كربوهيدرات
الطريقه:
تخلط جميع المكونات في الخلاط حتى يصبح عصير
[/COLOR][/SIZE][/FONT]