عصير الفراولة

وبشر الصابرين
[FONT=Arial]

نحتاج الى :

شوربة البسلة 2 كوب حليب قليل الدسم او خالي الدسم

فراولة

مكعبات الثلج

عصير فراولة

اخلطي جميع المكونات في الخلاط . واستمتعي بالعصير

للرياضيين يمكن اضافة 3/4 كوب من البروتين .

[/FONT]
مقالات ذات صلة
↑
Exit mobile version