عصير الرمان بالبرتقال الغازي

[FONT=Arial][SIZE=5][COLOR=”#FF0000″]
المكونات :
[IMG]http://www.egypt.com/lifestyle/thumbnail.php?file=1407849703_s_copy_833307740.jpg&size=article_medium[/IMG]
½ كوب من عصير الرمّان .
½ كوب من عصير البرتقال الطازج .
½ كوب من المشروب الغازي الشفّاف “سفن دايت” .

طريقة التحضير :
تُخلط كلّ المكونات في كوب كبير ، مع تحريكها لتتجانس .
ويمكن إضافة مكعبات الثلج ، حسب رغبتك .

يحتوي كلّ كوب من هذا العصير على :
125 سعرة حرارية .
1 جرام من البروتين .
30 جراماً من “الكربوهيدرات” .
0.4 جراماً من الدهون .
0.4 جراماً من الألياف .
و4 ميلليجرامات من الصوديوم .
كما يخلو من الدهون المشبعة و”الكوليسترول” .

[/COLOR][/SIZE][/FONT]