طريقة تدميس الفول

[CENTER][SIZE=5][COLOR=green]الفول اهم طبق فى رمضان وخصوصا عند زوجى العزيز[/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=green][/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=green]مش عارفة مش بيعجبه اكلى ولا ايه ههههههه[/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=green][/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=green]كل يوم تقريبا يبتكر طبق فول جديد بس بصراحه بيكون رااااااائع وساعات نترك الاكل وننزل على طبق الفول همممممممممممم[/COLOR][/SIZE][SIZE=5][COLOR=green][/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=green]المهم[/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=green][/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=green]طريقة تدميس الفول كاتالىىىىىىىىىىىىىى[/COLOR][/SIZE][/CENTER]

[B][SIZE=4][CENTER][SIZE=5][COLOR=red]طريقة عمل الفول المدمس برنامج كل بلد اكلة[/COLOR][/SIZE]

[COLOR=red]الفول المدمس[/COLOR]

[COLOR=red][IMG]http://3.bp.blogspot.com/_ewlsCT-iKgs/TES-pOHArAI/AAAAAAAAKp4/mmOMaBswhaU/s320/1.jpg[/IMG][/COLOR]

[COLOR=red][COLOR=red]المقادير : [/COLOR]

[COLOR=blue][B]- 400 جم فول [/B]
[/COLOR]
[COLOR=blue][B]- 30 جم عدس اصفر [/B]
[/COLOR]
[COLOR=blue][B]- 30 جم ارز [/B]
[/COLOR]
[COLOR=blue][B]- حبة طماطم [/B]
[/COLOR]
[COLOR=blue][B]- فصين ثوم [/B]
[/COLOR]
[COLOR=blue][B]- ورقتين لورو[/B]
[/COLOR]
[COLOR=blue][B][COLOR=red]الطريقة :[/COLOR] [/B]
[/COLOR]

[COLOR=blue][B]- ننقع الفول قبل التدميس في ماء عادى لمدة من 8 ساعات الى 12 ساعة [/B]
[/COLOR]
[COLOR=blue][B]- نضع الفول المنقوع في دماسة بها ماء مغلي [/B]
[/COLOR]
[COLOR=blue][B]- نضيف حبة الطماطم والعدس والارز والثوم [/B]
[/COLOR]
[COLOR=blue][B]- تترك على النار لمدة ساعة [/B]
[/COLOR]
[COLOR=blue][B]- ثم توضع الدماسة على السخان الكهربائي على نار هادئة الى ان يتم النضج ( لمدة من 8 ساعات الى 12 ساعة )[/B]
[/COLOR]
[B][COLOR=blue]- بعد النضج وعند الإستعمال نضع الفول في طاسة نسخنه ونضيف عليه طماطم مبشورة ونغرفه في طبق التقديم ونضيف عليه كسبرة خضراء مفرومة وفلفل اخضر[/COLOR][/B]
[/COLOR][/CENTER]
[COLOR=red]
[/COLOR][CENTER]

[COLOR=red][IMG]http://4.bp.blogspot.com/_ewlsCT-iKgs/TES-zXYIwTI/AAAAAAAAKqA/86pEItwxveA/s320/2.jpg[/IMG][/COLOR]

[COLOR=red][/COLOR]

[COLOR=red][IMG]http://1.bp.blogspot.com/_ewlsCT-iKgs/TES_CNj66TI/AAAAAAAAKqQ/EWiHqheFy0U/s320/4.jpg[/IMG][/COLOR]

[COLOR=red][IMG]http://4.bp.blogspot.com/_ewlsCT-iKgs/TES_MewAjKI/AAAAAAAAKqY/AFBCVvmMJ4Y/s320/5.jpg[/IMG][/COLOR]

[COLOR=red][IMG]http://1.bp.blogspot.com/_ewlsCT-iKgs/TES_VIb6nJI/AAAAAAAAKqg/cg_i9bNW9V8/s320/6.jpg[/IMG][/COLOR]

[COLOR=red][IMG]http://1.bp.blogspot.com/_ewlsCT-iKgs/TES_enR0tFI/AAAAAAAAKqo/K-NXoVI1_xs/s320/7.jpg[/IMG][/COLOR]

[COLOR=red][IMG]http://1.bp.blogspot.com/_ewlsCT-iKgs/TES_lVFtqqI/AAAAAAAAKqw/BbVxxUX5L-Q/s320/8.jpg[/IMG][/COLOR]

[COLOR=red][IMG]http://3.bp.blogspot.com/_ewlsCT-iKgs/TES_q7nJYvI/AAAAAAAAKq4/xspol8xF_Fo/s320/9.jpg[/IMG][/COLOR]

[COLOR=red][IMG]http://1.bp.blogspot.com/_ewlsCT-iKgs/TES_yyVvfNI/AAAAAAAAKrA/T2PWcZdwajk/s320/10.jpg[/IMG][/COLOR][/CENTER]
[/SIZE][/B]

[CENTER][SIZE=5][glow1=FF0033]
[SIZE=5]بالهنا والشفا[/SIZE]
[/glow1][/SIZE][/CENTER]