والذهاب الى المدرسة فى وقت مبكر والجلوس فى اماكن مغلقة ثم التعرض الى الهواء البارد كلها اسباب تساعد على انتشار الانفلونزا عند الاطفال ولكن فى السطور المقبلة سوف نتعرف على افضل الطرق التى تساعد على حماية الاطفال من نزلات البرد والانفلونزا خلال فصل الشتاء .
كيفية حماية الاطفال من نزلات البرد
1- اعطاء الطفل تطعيم الانفلونزا :
افضل واضمن وسيلة لحماية الاطفال من نزلات البرد والانفلونزا هى منح الطفل تطعيم الانفلونزا فى الاوقات المحددة له وعلى الرغم من ان هذا التطعيم لايعمل على حماية الطفل بشكل كامل من نزلات البرد ولكن على الاقل يقلل من اعراض نزلات البرد عند الاطفال وكذلك يقلل من خطر تعرضهم لها وهذا بالطبع يساهم فى الحفاظ على صحة الطفل .
2- حصول الطفل على قدر كافى من الراحة :
من اهم اسس تربية الاطفال هى الاهتمام بحصول الطفل على قدر من الراحة وذلك ليس فقط لتنمية قدرات الطفل العقلية وجعله اكثر تركيزا ونشاطا ولكن ايضا للحفاظ على صحة الطفل حيث ان حصول الطفل على قدر كافى من الراحة وعدد ساعات كافية من النوم لاتقل عن 10 ساعات يوميا سوف يساعد على حماية الاطفال من نزلات البرد والانفلونزا لان هذا يعمل على تدعيم جهاز المناعة ويجعل الطفل لديه قدرة اكبر على مقازمة الفيروسات والميكروبات .
3- تعليم الاطفال غسيل الايدى :
غسل اليدين باستمرار هو خط الدفاع الاول لوقاية الاطفال من الامراض ولذلك عند تعليم الاطفال العادات الصحية يجب تعليمهم كيفية غسيل اليد بطريقة صحيحة واهمية استخدام الصابون وغسل اليد لمدة لاتقل عن 20 ثانية فهذا سوف يساعد كثيرا على وقاية الاطفال من العديد من الامراض وليس فقط نزلات البرد او الانفلونزا .
4- تعليم الاطفال العادات الصحية :
هناك العديد من العادات الصحية التى يجب ان يقوم الاباء بتربية الاطفال عليها مثل اهمية وضع منديل على الفم والانف عند العطس او الكحة وكذلك عدم الاختلاط بالمرضى والجلوس فى اماكن جيدة التهوية وتناول الفيتامينات بانتظامفكل هذا سوف يساعد فى الحفاظ على صحة الطفل والوقاية من نزلات البرد والانفلونزا خلال فصل الشتاء .
