بسم الله الرحمان الرحيم الفاكهه بعد الطعام مفيدة :تناول الفاكهة في نهاية الوجبة تدمر إنزيم بتيالين وهو إنزيم أساسي لإتمام عملية هضم النشويات .قال تعالى:{ وَفَاكِهَةٍ مِّمَّا يَتَخَيَّرُونَ* وَلَحْمِ طَيْرٍ مِّمَّا يَشْتَهُونَ } سورة الواقعة (20-21) .بدأت الآية الكريمة بالفاكهة ثم بالطعام وهذا إعجاز قرآني . لذلك يجب مراعاة أصول التغذية السليمة في تناولها كما يقول أحد مستشاري التغذية والصحة العامة والمناعة .لأن تناول الفاكهة في نهاية الوجبة أشبه بتناول جرعة من السم!!لأنها تدمر إنزيم بتيالين وهو إنزيم أساسي لإتمام عملية هضم النشويات .كذلك الفاكهة تحتاج إلى مرور بطئ إلي المعدة حتيتهضم بطريقة طبيعية ، ولكنها عندما تلتقي باللحوم تتخمر في المعدة وقد تتحول إلي كحول يعوق عملية الهضم .وفي الوقت نفسه تفقد الفاكهة كل ما تحتويه من فيتامينات وتضطرب عملية التمثيل الغذائي للبروتين بالإضافة إلي أن التحلل غير العادي للبروتينات ينتج عنه إنتفاخ في المعدة.وينصح مستشاري التغذية والصحة العامة والمناعة بتناول الفاكهة بعد نحو ثلاث ساعات من تناول وجبة الغذاء أو ساعة قبل تناول العشاء, أو تناول وجبة كاملة من الفاكهة فقط .
شكراً على المعلومة المفيدة
[CENTER][COLOR=#800080]بسم الله الرحمان الرحيم
تسلمي على مرورك اختي الغالية بنوتة مصرية[/COLOR]
[/CENTER]
صحيح وأنا سمعت بهذه المعلومة من قبل
أسبغ الله على الجميع بالصحة والعافية
ومشكورة حبيبتي على الموضوع القيم
شكراً على المعلومة