صحح معلوماتك – الفاكهه بعد الطعام مفيدة

[CENTER][COLOR=#800080]بسم الله الرحمان الرحيم [/COLOR]
[COLOR=#ee82ee][/COLOR]
[COLOR=#ee82ee][U][I]الفاكهه بعد الطعام مفيدة :[/I][/U][/COLOR]

[COLOR=#800080]تناول الفاكهة في نهاية الوجبة تدمر إنزيم بتيالين وهو إنزيم أساسي لإتمام عملية هضم النشويات‏ .[/COLOR]
[COLOR=#800080]قال تعالى:{ وَفَاكِهَةٍ مِّمَّا يَتَخَيَّرُونَ* وَلَحْمِ طَيْرٍ مِّمَّا يَشْتَهُونَ } سورة الواقعة (20-21) .[/COLOR]
[COLOR=#800080]بدأت الآية الكريمة بالفاكهة ثم بالطعام وهذا إعجاز قرآني . لذلك يجب مراعاة أصول التغذية السليمة في تناولها ‏كما يقول أحد مستشاري التغذية والصحة العامة والمناعة .[/COLOR]
[COLOR=#800080]لأن تناول الفاكهة في نهاية الوجبة أشبه بتناول جرعة من السم!![/COLOR]
[COLOR=#800080]لأنها تدمر إنزيم بتيالين وهو إنزيم أساسي لإتمام عملية هضم النشويات‏ .[/COLOR]
[COLOR=#800080]كذلك الفاكهة تحتاج إلى مرور بطئ إلي المعدة حتي[/COLOR]
[COLOR=#800080]تهضم بطريقة طبيعية ‏، ولكنها عندما تلتقي باللحوم تتخمر في المعدة وقد تتحول إلي كحول يعوق عملية الهضم‏ .[/COLOR]
[COLOR=#800080]وفي الوقت نفسه‏ ‏ تفقد الفاكهة كل ما تحتويه من فيتامينات وتضطرب عملية التمثيل الغذائي للبروتين‏ [/COLOR]
[COLOR=#800080]
[/COLOR]
[COLOR=#800080]بالإضافة إلي أن التحلل غير العادي للبروتينات ينتج عنه إنتفاخ في المعدة‏.‏[/COLOR]
[COLOR=#800080]وينصح مستشاري التغذية والصحة العامة والمناعة بتناول الفاكهة بعد نحو ثلاث ساعات من تناول وجبة الغذاء أو ساعة قبل تناول العشاء‏,‏ أو تناول وجبة كاملة من الفاكهة‏ فقط .[/COLOR]
[/CENTER]