رشاقتك مع البرتقال والليمون

تعتبر الحمضيات من الاشياء التي تساهم فى عملية إنقاص الوزن، حيث يهتم وينصح بها أخصائي التغذية والأطباء حتى لأولئك المصابين بالأمراض كالسكري.

أهم فوائد البرتقال والليمون للرجيم، هي:
– شرب كوب من الليمون أو البرتقال أو الجريب فروت في الصباح يساعد بنسبة كبيرة في حرق الدهون.
– يزيل السموم من الجسم والأمعاء بشكل ممتاز.
– يساعد في التثبيت الحفاظ على الوزن .
– حرق الدهون والكوليسترول في الدم.
– التخلص من الانتفاخ في المعدة.

ولكن يجب عدم الإكثار من عصير الليمون أو البرتقال على معدة فارغه، لأنهما يضران بالغشاء المبطن للمعدة مما قد يؤدي إلى القرحة.