حمية البيض المسلوق

أبرز سلبيات حميات النوع الواحد :
– فقر الدم و”الأنيميا” الحادّة .
– الدوار .
– تساقط الشعر .
– مشكلات في جهاز المناعة .
– الشعور بالتعب والأجهاد بسبب الفقد السريع للوزن .

يتناول متّبعي هذا النوع من الحميات ، البيض المسلوق ، لمدّة أسبوعين ، مع أخذ يوم مفتوح كل 6 أيام .
وتقتصر مميزاتها على أنها لا تتجاوز سعراتها الحرارية 800 سعرة حرارية في اليوم ، ما يعمل على زيادة معدّل إحراق الدهون .
أما مضارها فالشعور بالتعب والإجهاد .