طاجين مرقاز
[color=”darkorchid”]بسم الله الرحمان الرحيم المقادير : 250غ لحم مفروم-50غ كبار-50غ زيتون-150غ لوبيا -50 غ فلفل أحمر مملح-2/1 ليمونة مملحة -فصان…
أكمل القراءة »قناع لجميع البشرات
[color=”darkorchid”]بسم الله الرحمان الرحيم قشور الفاكهة والخضار مثل الخيار والإجاص والأفوكادو لها دور كبير في حماية البشرة من التجاعيد وشدّها،…
أكمل القراءة »كل يوم آيه
[color=”darkgreen”][size=”5″][center]السلام عليكم و رحمة الله و بركاته حبيت أفتح الموضوع ده لسببين! الأول: ناخد ثواب مع بعض بقراءة في آيات…
أكمل القراءة »الفواكه عناصر غذائية وفوائد كبيرة
[color=”darkorchid”][b][size=”6″] [color=”pink”]التين ———-[/color] يحتوي على فيتامين (آ – ب1 – ب2 – ث – ب ب) كثير التغذية – هاضم…
أكمل القراءة »مقتطفات لغذاء صحي
[SIZE=”6″][COLOR=”Green”][B] [COLOR=”DarkOrange”] الخضروات[/COLOR] لماذا نأكل الخضروات؟ أغلب الناس الذين يعتمدون على الخضروات في طعامهم ترجع لأسباب إهتمامهم بالصحة. وأشارت البحوث…
أكمل القراءة »ريجيم للمصابات بالإجهاد النفسي
[SIZE=”6″][B][COLOR=”DeepSkyBlue”] الاجهاد مشكلة نفسية، لكنها على صلة وثيقة بالسمنة. ويعتبر الاجهاد من سمات الحياة العصرية وهو بالتالي احد المسببات الاساسية…
أكمل القراءة »-
صحة ورياضة
صحة الكبد
صحة الكبد = جودة حياتك! اجعل الاهتمام بكبدك عادة يومية، وعيش كل يوم بطاقة ونشاط. الكبد: العضو الصغير الذي…
أكمل القراءة » حقن الكورتيزون
[color=”black”][size=”5″]لقد قامت احدى العضوات بوضع سؤال عن الحقن بالكورتيزون وآثاره الجانبية ووجدت ان هذا السؤال يهم الكثير من الأعضاء لذا…
أكمل القراءة »-
معجنات
السمبوسة السعودية
السمبوسة السعودية: طبق تراثي ونكهة لا تُنسى السمبوسة السعودية ليست مجرد طبق جانبي على مائدة الطعام، بل هي جزء من…
أكمل القراءة » وخز في الاطراف
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اشعر مؤخرا بوخز شديد ( إبر ) في اطراف اصابع اليدين والقدمين (خاصة القدمين) ويتكرر…
أكمل القراءة »
