– إن نقص بعض الفيتامينات من الجسم قد يكون سببا في تعكر مزاجك ، كنقص في الحديد، الفيتامين A، الأوميغا 3 و الفيتامين D، لذلك ننصحك بإجراء فحص للدم لتعرفي إذا كنت تعانين من نقص في إحدى هذه الفيتامينات.– الأصدقاء مهمين في حياة الإنسان و لكن إذا كانت معرفة الأصدقاء تؤثر سلبا عليك ، كأن يتصرفوا معك بطريقة غير ملائمة أو أن تكون شجاراتهم معك كثيرة فمن الأفضل بالنسبة إليك أن تبتعدي عنهم .
– إن ديكور المنزل له تأثير كبير على المزاج ، فالألوان الفاتحة لها تأثير إيجابي على النفسية، أما الألوان الداكنة فتؤثر سلبا على مزاجك فما بالك إذا كنت مكتئبة، لذلك ننصحك باختيار ألوان فتاحة لطلاء جدران بيتك و خصوصا غرفتك لأنها تجعلك تشعرين بالسعادة و الهدوء. [/FONT]
مقالات ذات صلة
انقطاع الطمث عند المرأة ومشكلات التقدم في العمر
طعام الحامل والصيام في شهر رمضان
الحوار بين الزوجين سر السعادة الزوجية
الإجهاد وطرق القضاء عليه