أنتِ وأسرتك

تعرفي على أسباب تقلب مزاجك

[FONT=Arial][SIZE=5][COLOR=”#FF0000″]
إذا كنت تعانين من تقلب مزاجك كثيرا و شعورك بحالة من الحزن و الاكتئاب لا تعرفين سببها ، فسنقدم لك اليوم تفسيرا لما يحدث إليك.
[IMG]http://www.majalatouki.com/content/uploads/2013/09/nafssia1-300×111.jpg[/IMG]
– إن نقص بعض الفيتامينات من الجسم قد يكون سببا في تعكر مزاجك ، كنقص في الحديد، الفيتامين A، الأوميغا 3 و الفيتامين D، لذلك ننصحك بإجراء فحص للدم لتعرفي إذا كنت تعانين من نقص في إحدى هذه الفيتامينات.
– الأصدقاء مهمين في حياة الإنسان و لكن إذا كانت معرفة الأصدقاء تؤثر سلبا عليك ، كأن يتصرفوا معك بطريقة غير ملائمة أو أن تكون شجاراتهم معك كثيرة فمن الأفضل بالنسبة إليك أن تبتعدي عنهم .
– إن ديكور المنزل له تأثير كبير على المزاج ، فالألوان الفاتحة لها تأثير إيجابي على النفسية، أما الألوان الداكنة فتؤثر سلبا على مزاجك فما بالك إذا كنت مكتئبة، لذلك ننصحك باختيار ألوان فتاحة لطلاء جدران بيتك و خصوصا غرفتك لأنها تجعلك تشعرين بالسعادة و الهدوء.

[/COLOR][/SIZE][/FONT]

زر الذهاب إلى الأعلى