البيض لأنقاص الوزن

[FONT=Arial][SIZE=4][COLOR=”#FF0000″]
منذ كنا صغار ، وتحرص الأمهات على تقديم البيض بكثرة خلال النظام الغذائي للحفاظ على البنية الصحية والقوية للجسم .
[IMG]http://www.egypt.com/lifestyle/thumbnail.php?file=6905_530983149.jpg&size=article_medium[/IMG]
سواء كان مسلوق ، مقلي أو مطبوخ ، فجميع الطرق التي يقدم بها البيض مفيدة للجسم .
احرصي على تناول البيض خلال نظامك الغذائي ، للحصول على العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم .
كما أنه من الأطعمة قليلة السعرات الحرارية تصل إلى 78 سعر حراري ، ويحتوي على كميات هائلة من البروتين .
ابدأي يومك بتناول البيض في أي شكل للشعور بالشبع لفترات طويلة وتقليل محتوى السعرات الحرارية بشكل ملحوظ خلال يومك .
[/COLOR][/SIZE][/FONT]