[FONT=Arial] منذ كنا صغار ، وتحرص الأمهات على تقديم البيض بكثرة خلال النظام الغذائي للحفاظ على البنية الصحية والقوية للجسم .
سواء كان مسلوق ، مقلي أو مطبوخ ، فجميع الطرق التي يقدم بها البيض مفيدة للجسم .
احرصي على تناول البيض خلال نظامك الغذائي ، للحصول على العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم .
كما أنه من الأطعمة قليلة السعرات الحرارية تصل إلى 78 سعر حراري ، ويحتوي على كميات هائلة من البروتين .
ابدأي يومك بتناول البيض في أي شكل للشعور بالشبع لفترات طويلة وتقليل محتوى السعرات الحرارية بشكل ملحوظ خلال يومك .
[/FONT]
سواء كان مسلوق ، مقلي أو مطبوخ ، فجميع الطرق التي يقدم بها البيض مفيدة للجسم .احرصي على تناول البيض خلال نظامك الغذائي ، للحصول على العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم .
كما أنه من الأطعمة قليلة السعرات الحرارية تصل إلى 78 سعر حراري ، ويحتوي على كميات هائلة من البروتين .
ابدأي يومك بتناول البيض في أي شكل للشعور بالشبع لفترات طويلة وتقليل محتوى السعرات الحرارية بشكل ملحوظ خلال يومك .
[/FONT]
