الإفراط في شراب المياه الغازية يؤدي إلى مشاكل صحية عديدة.إن المشروبات الغازية بدأت تحل محل العصائر الطبيعية والحليب، وهذا يمثل خطرا على الصحة العامة والحصول على الإحتياجات الغذائية.إن الإفراط في شرب المياه الغازية يحرم الأطفال والمراهقين من احتياجاتهم من الفيتامينات والمعادن، وخاصة الكالسيوم، مما يؤدي إلى ضعف وتدمير العظام، ويساعد على سهولة كسر العظام، كما يهدد بإنتشار الإصابة بمسامية العظام مع التقدم في السن، والتي لوحظ انتشارها بين الجيل ال\ي نشأ في فترة انتشارها لدينا، مع ملاحظة عدم وجود المرض لدى المسنين ال\ين لم يعاصروا انتشارها في شبابهم
من ناحية أخرى يلاحظ أن أغلب المشروبات الغازية تزداد حجما، مما يؤدي إلى نوع من الإدمان عليها، لذلك نجد الدعايات عنها تتضمن اضافة المزيد من كميتها، وليس تخفيض سعرها أو تقديمها أحيانا مجانا، كي يتعود عليها الشخص، ويتناول كميات هائلة منها، تؤدي إلى إدمان المراهقين عليها.
إضافة لمساهمتها في السمنة فإن خطورتها لما تحتويه من إضافات صناعية مثل مكسبات اللون، والطعم والمواد الكربونية والسكر الصناعي، لذلك، يجب أن تستبدل بتناول المشروبات المرطبة الطازجة مثل العصائر بدون إضافة أيةمواد حافظة، وشرب اللبن والماء كلما أمكن.
