قد تكون من الناس الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم دون أن يشعروا بأي أعراض في البداية، ويستمر معهم الأمر بدون ملاحظة حتى يصلوا إلى مراحل متقدمة شديدة الخطورة، ولذلك لا بد من التعرف على ارتفاع ضغط الدم ومعرفة أعراضه من أجل علاجه والوقاية منه في مراحل مبكرة.
إليك هذا المقال على موقع جنتى للتعرف على ارتفاع ضغط الدم، وما هي أسبابه؟ وطرق علاجه والوقاية منه.
ارتفاع ضغط الدم الانبساطي
أولا، لا بد من معرفة أن معدل ضغط الدم الطبيعي يكون أقل من 120/80 ملم زئبقي، وإذا ارتفع عن ذلك يكون هناك مؤشر عن ارتفاع ضغط الدم.
يشير ضغط الدم الانبساطي إلى الرقم الأقل فإذا زاد عن 80 ملم زئبقي فإنه يدل على ارتفاع ضغط الدم الانبساطي.
ويشير ضغط الدم الانبساطي على قياس ضغط الدم بين كل نبضة والتي تليها.
ارتفاع ضغط الدم الانقباضي
كما أنه يشير ضغط الدم الانقباضي إلى الرقم الأعلى، فإذا زاد عن 120 مليمتر زئبقى، فإنه يدل على ارتفاع ضغط الدم الانقباضي.
ويشير ضغط الدم الانقباضي على قياس ضغط الدم أثناء انقباض القلب لضخ الدم.
اعراض ارتفاع ضغط الدم
أحيانا لا يشعر مرضى ارتفاع ضغط الدم بأية أعراض، لذا يسمى بالمرض الصامت أو الصامت القاتل.
ولكن بعض الناس قد يعانون من هذه الأعراض، مثل:
- الصداع الشديد المستمر.
- نزيف بالأنف بصورة متكررة.
- القيء والغثيان.
- اضطراب في الرؤية.
- اضطراب في معدل ضربات القلب
- عدم اتزان في الحركة.
- صعوبة في التنفس.
متى نقوم بزيارة الطبيب ؟
عند الشعور بهذه الأعراض لا بد من زيارة الطبيب واتخاذ الإجراء اللازم في أسرع وقت.
أسباب ارتفاع ضغط الدم:
يعد مرض إرتفاع ضغط الدم من الأمراض الشائعة خصوصاً بعد سن ال40، فيكون في الغالب عند كبار السن والشباب أكثر من الأطفال ولكن قد يصاب به بعض الأطفال بسبب مشاكل صحية معينة، ومنها:
أسباب ارتفاع ضغط الدم عند الأطفال:
- السمنة المفرطة لدي الأطفال.
- وجود أورام.
- عيوب خلقية في القلب والشرايين.
- أمراض في الكلى.
- خلل في إفراز الغدة الدرقية.
- النوع الأول من مرض السكري.
اقرأ ايضا: فرط نشاط الغدة الدرقية
أسباب ارتفاع ضغط الدم عند النساء:
-
السمنة المفرطة وزيادة الوزن:
زيادة الوزن يحتاج إلى كمية أكبر من الدم لنقل الأوكسجين والمواد الغذائية إلى كل أنسجة الجسم، فيزيد الضغط على القلب.
-
مرحلة ما بعد انقطاع الطمث:
وذلك بسبب انخفاض مستويات الاستروجين، فيحدث اضطراب في هرمونات الأنوثة وقد يؤدي إلى بعض المشاكل الصحية منها ارتفاع ضغط الدم.
-
أمراض ومشاكل خلقية في القلب:
هناك الكتير من الأمراض والمشاكل الخلقية في القلب فلا يستطيع أن يعمل بالكفاءة الكاملة.
-
ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية في الدم:
الدهون الثلاثية الضارة في الدم تترسب على جدران الشرايين، وبالتالي تعمل على تضييقها، فيؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
-
الإفراط من تناول الملح:
تناول الكثير من الملح في الطعام يؤدي إلى زيادة نسبة الصوديوم في الدم واحتباس السوائل في الجسم.
-
انخفاض نسبة البوتاسيوم في الدم:
البوتاسيوم يقوم بتعادل نسبة الصوديوم في الدم وبالتالي، عندما تنخفض نسبة البوتاسيوم، تتراكم نسبة الصوديوم في الدم.
-
تناول بعض العقاقير:
مثل أدوية الزكام، وعلاج الإحتقان، وأدوية منع الحمل.
-
الكحول:
يعمل الكحول على زيادة سرعة ضربات القلب، وإلى ارتفاع ضغط الدم.
-
الحمل:
وخصوصا في الثلث الثاني من الحمل بعد الشهر الرابع، ولكنه لا يعد مشكلة مزمنة، فإنه ينتهي بعد انتهاء الحمل، فإذا لميتم السيطرة عليه فقد يسبب تسمم الحمل، وقد يؤدي إلى خطورة على الأم و الجنين.
-
التوتر:
التوتر يعمل على زيادة نسبة الدوبامين والادرينالين في الدم، فيؤدي إلى رتفاع ضغط الدم بشكل ملحوظ.
-
التدخين:
المواد الكيميائية الضارة في التدخين، مثل التبغ، تؤدي إلى إلحاق الضرر الشديد بجدران الشرايين، وبالتالي تصبح اضيق فيرتفع ضغط الدم.
مضاعفات ارتفاع ضغط الدم
إذا لم يتم السيطرة على ضغط الدم المرتفع، من الممكن أن تحث مضاعفات أكثر خطورة، مثل:
- حدوث ذبحة صدرية.
- جلطة في الاوعية الدموية في المخ وقد تؤدى إلي شلل.
- انسداد الاوردة المغذية للدماغ بالاكسجين فيؤدي إلى السكتة الدماغية.
- تلف الكلى والفشل الكلوي.
- تمزق الأوعية الدموية الضعيفة وحدوث نزيف داخلى في المخ او العينين.
- تضخم عضلة القلب.
- عدم انتظام ضربات القلب، مما يؤدي إلى الموت المفاجئ.
- مشاكل في الفهم والذاكرة.
- تسمم الحمل للسيدات الحوامل.
علاج ارتفاع ضغط الدم
هناك العديد من الأدوية لعلاج ارتفاع ضغط الدم، لذا لابد من استشارة الطبيب والصيدلي عند استخدام هذه الأدوية و معرفة الجرعة المناسبة.
أدوية لعلاج ضغط الدم المرتفع:
ةهذه الأدوية لا تصرف إلا بمعرفه الطبيب بعد أن يدرس الجاله ويعرف الدواء الذى يناسبها.
- موسعات الاوعية الدموية ( vasodilator medications )
- مدرات االبول (diuretics ) مثل مجموعة ( thiazides ).
- حاصرات مستقبلات بيتا ( beta blockers ).
- حاصرات مستقبلات ألفا (Alpha blockers ).
- حاصرات مستقبلات ألفا-بيتا ( Alpha – Beta blockers ).
- حاصرات مستقبل الانجيوتنسين ( Angiotensin II blockers ).
- مثبطات الانزيم الحول إألي الانجيوتنسن ( ACE Inhibitors ).
- حاصرات قنوات الكالسيوم ( Ca channels blocker ).
- مثبطات الرينين (Rennin )
الوقاية من ارتفاع ضغط الدم
مريض ضغط الدم المرتفع عليه اتباع سلوك حياة جديد ومنتظم لعلاج ارتفاع ضغط الدم والوقاية منه.
- تقليل الأملاح في الطعام.
- الإقلاع عن التدخين.
- التوقف عن شرب الكحول.
- ممارسة الرياضة والنشاط البدني.
- تقليل توتر والضغط العصبي.
- تناول الخضروات والفاكهة بانتظام.
- تناول الماء بالكمية المناسبة للجسم.
- المداومة على قياس ضغط الدم.
- تناول الأدوية الموصي بها من الطبيب.
- التقليل من تناول الدهون الثلاثية.
- تناول الأحماض الثلاثية أوميجا3.
وفي النهاية نؤكد أن لابد من متابعة قياس الضغط وتناول الأكل الصحي، والمداومة على ممارسة التمارين الرياضية اليومية للحفاظ على سلامة صحتك.
موضوعات تهمك
ضغط الدم المرتفع القاتل الصامت hypertension
شرب العرقسوس بكثرة يرفع ضغط الدم
صحح معلوماتك – ينصح بتناول المخللات لتحسين ضغط الدم المنخفض
السكتة الدماغية .. كل ما يهمك معرفته عنها
أكلات وأعشاب لضغط الدم المنخفض والمرتفع
