إعلان
أنتِ وأسرتك

نصائح لمواجهة المواقف المستفزة

إعلان
بسم الله الرحمان الرحيم
لأحلى صبايا أكيد الكثير منكن تعرضن لمواقف مستفزة سواء في المعهد، في البيت أو في الشارع من انسان قريب أو بعيد وربما كانت رد فعلك عكسية تتضررين منها قبل غيرك وتأثر على نفسيتك لذا سأقدم لك اليوم بعض النصائح البسيطة التي من خلالها تستطيعين مواجهة مثل هذه المواقف
كيف تتصرفين في المواقف المستفزة *. أهم قاعدة هنا أن تدركي جيداً أن هذا المستفز يستطيع التأثير في شعورك ولكن أنت فقط من تستطيعين التحكم في تصرفاتك وأفعالك،،

وأفضل الطرق للتعامل مع هذا الشخص(المستفز) أن تبدئي بالحديث مع نفسك حال تواجدك معه وتقولين لها:

إنه لا يملك التأثير علي بل أنا من أتحكم في تصرفاتي وأقوالي

من خلال التدرب على هذه القناعة لن يكون لحركات الاستفزاز التي يقوم بها تأثيرا عليك
*السكوت عن الجاهل ردا عليه
عندما يستفزك شخص ما أكتفي بالصمت .. لأنه اذا استثارك:
1) سيحصل ما يريده هو ..
2) وسيتملكك الغضب فتحصل أمور لا تحمد عقباها ..
لذا ألزمي الصمت بقدر الامكان
.. لكن عندما يصل الأمر إلى الإزعاج الشديد ,, هل ستسيرين على هذه القاعدة ؟
*الإبتسامة الباردة لها مفعول قوي جداً .. خاصة إذا تبعتها كلمة أو إعراض
*أنت بهذا الأسلوب تتعاملين مع نفسك أنت قبل أن تتعاملي مع الشخص المستفز

فحين تتمكني من السيطرة على ردود أفعالك فحينها تستطيعين أن تركزي فيما ستفعلين وتقولين أياً كان الشخص المستفز وقدراته

إعلان

المهم أن تبقى تفكرين بهذه الطريقة ولا تشككي في قدرتك على ضبط انفعالاتك، لأن مجرد الشك هنا يعني أنك سمحت للشخص المستفز بتسجيل نقطة لصالحه
*أشغلي نفسك بالاستغفار فهو دواء القلوب يشرح الصدر ويزيل الهم والنكد والغيظ
*تستطيعين أن تحرجي الطرف المستفز بقولك جزاك الله خيرا… وخلك طبيعية … ولازم يكون في بالك إن الرسول صلى الله عليه وسلم آذوه بما هو أشد من الإستفزاز اللفظي بل وصل للإيذاء الجسدي .. ولكنه لازال يردد ( اللهم اغفر لقومي فإنهم لا يعلمون ) صحيح قد يختلف الموقف ولكن الذي يهمك هو لم يؤثر عليك استفزازه … حتى لو كان هو مسرور…
وياريت لو هنالك من تعرضت لمثل هذا الموقف أن تفيدنا بتجربتها وكيف تخلصت من الموقف لنستفيد جميعا
كل الحب
ألفة

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

‫8 تعليقات

  1. تسلمى الفة على هذه النصائح

    أنا بستخدم البرود التام وعدم الرد فى هذه الحالة المستفذة

    والنتيجة تعدية الموقف بسلام

    :004:

  2. بسم الله الرحمان الرحيم
    مرحبا باختي الغالية ايمان اسعدني جدا مرورط الطيب وكلماتك المشجعة
    يعطيك الصحة والعافية وما انحرم من تواجدك الطيب
    ألفة

  3. بسم الله الرحمان الرحيم
    مرحبا بالغالية نااانو يسلملي دوما مرورك وتواصلك الأنيق ومشكورة على الإضافة
    جزاك الله كل خير
    ألفة

  4. بسم الله الرحمان الرحيم
    منورتني أختي روني بطلتك الأنيقة وكلماتك المشجعة ومشكورة على الإضافة
    يعطيك الصحة والعافية
    ألفة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق