إعلان
إعلان
شعرك

لتساقط الشعر أسباب مختلفة تجنبيها

إعلان

العامل الوراثي من اكثر المسببات شيوعاً لتساقط بين الرجال والنساء على حد سواء . ولكن هل هذا هو السبب الوحيد ؟؟

بالتأكيد لا ، فالكثير من السيدات يقلن الجملة الخاطئة الشهيرة : “تساقط شعري عامل وراثي” ، في حين أن تساقط له 4 أسباب أخرى يمكن تجنبها بكل سهولة للحصول على خال من مشكلة التساقط .

 

تساقط الشعر

 

إعلان

1. الإجهاد والتوتر :

هل تعلمين أن الضغوطات النفسية قد تؤدي إلى تساقط الكثير من الشعر ، فقد أشارت العديد من الدراسات إلى أن تساقط قد يرجع إلى التوتر الذي يقوم بإجبار الكثير من الشعيرات على الدخول في مرحلة تسمى “بالرقود” ، والتي يتوقف فيها نشاط ونمو الشعر .

 

2. الاضطرابات الهرمونية :

قد يتساقط أثناء فترات البلوغ والحمل والولادة ، نتيجة تغير الهرمونات ، وهذا أمر طبيعي ، لذا لا تقلقي فسيعود الشعر إلى طبيعته بعد فترة ، وكل ما عليك فعله هو تركه وعدم العبث به حتى لا تسوء حالته .

 

3. إرهاق بالمنتجات الكيميائية :

قد تجدين أن أفضل حل لمشاكل شعرك هو تنظيفه بشكل مستمر ، وهذا أمر غاية في الخطورة ، فالإكثار من تنظيف واستخدام الشامبوهات والصبغات يؤدي إلى إرهاق الشعيرات وتساقطها .

 

4. التغذية الغير متوازنة :

يحتاج إلى قدر من الفيتامينات والمعادن حتى يحافظ على رونقه ، ومن أمثلة هذه الفيتامينات :

• فيتامين (B ) الخاص بنمو الشعر ، والحفاظ على لونه ، ويتواجد في كل من : الجزر ، والفطر ، والقرنبيط ، وصفار البيض ، والموز ، والمكسرات .

• “أوميجا3” المتواجد في السمك خصوصاً سمك السلمون .

• فيتامين (A) المتواجد في السبانخ والجزر .

• بعض كالسيلينيوم الذي يكثر في الجوز البرازيلي ، والزنك الموجود في المحار والجوز ، فكلاهما يحافظان على فروة الرأس ، ويقللان من تساقط الشعر .

 

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى