صحة ورياضة

كيف تتخلصين من الوزن الزائد

العديد من السيدات عاجزات عن الركض بسبب ان الزائد وعدم مرونة العضلات. هل ترغبين في إنقاص وزنك والظهور بجسم لائق يمكنكِ من الركض بسهولة؟

 

كيف تتخلصين من الوزن الزائد

 

وتعرض الدكتورة سمر العمريطي أخصائية التغذية هنا وصفة سحرية تساعد على انقاص الوزن بسهولة للسيدات اللائي يعانين من الكبيرة في أجسامهن مع عدم القدرة على انقاص الوزن. والخبر السعيد أن الوصفة وسهل، ولها فوائد جمة كحرق الدهون في الجسم بصورة سريعة، والتقليل من الشهية والعمل على سدها.

 

أما مقادير الوصفة، فتتطلب كوب ماء مغلي، شريحتين من بقشره، ملعقة صغيرة من الكمون المطحون، ربع ملعقة كبيرة من ، وملعقة صغيرة من ال المطحون، حيث نقوم بغلي لوحده، ثم نضيف المكونات جميعها للماء المغلي، ونترك الخليط لمدة عشر دقائق، وبعدها قومي بشرب الخليط قبل الأكل بثلث تقريباً، لا تكرري الوصفة أكثر من مرة في اليوم.

 

ويمكن إضافة القليل من العسل إن أردت. وبالنسبة للمرأة الحامل، يفضل عدم تناول المشروب من دون استشارة الطبيب لأن الأعشاب يكون لها تأثير سلبي على المرأة الحامل.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى