إعلان
رشاقة وتمارين رياضية

كيف تتخلصين من الوزن الزائد

إعلان

العديد من السيدات عاجزات عن الركض بسبب وعدم مرونة العضلات. هل ترغبين في إنقاص وزنك والظهور بجسم لائق يمكنكِ من الركض بسهولة؟

 

كيف تتخلصين من الوزن الزائد

 

وتعرض الدكتورة سمر العمريطي أخصائية التغذية هنا وصفة سحرية تساعد على انقاص الوزن بسهولة للسيدات اللائي يعانين من الكبيرة في أجسامهن مع عدم القدرة على انقاص الوزن. والخبر السعيد أن الوصفة بسيطة وسهل، ولها فوائد جمة كحرق الدهون في الجسم بصورة سريعة، والتقليل من الشهية والعمل على سدها.

إعلان

 

أما مقادير الوصفة، فتتطلب كوب ماء مغلي، شريحتين من الليمون بقشره، ملعقة صغيرة من الكمون المطحون، ربع ملعقة كبيرة من القرفة، وملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون، حيث نقوم بغلي الماء لوحده، ثم نضيف المكونات جميعها للماء المغلي، ونترك الخليط لمدة عشر دقائق، وبعدها قومي بشرب الخليط قبل الأكل بثلث ساعة تقريباً، لا تكرري الوصفة أكثر من مرة في اليوم.

 

ويمكن إضافة القليل من العسل إن أردت. وبالنسبة للمرأة الحامل، يفضل عدم تناول المشروب من دون استشارة الطبيب لأن الأعشاب يكون لها تأثير سلبي على المرأة الحامل.

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق