إعلان
إعلان
رشاقة وتمارين رياضية

قائمة اطعمة التخلص من الكرش

إعلان

من منا لا يحلم بالحصول على بطن مشدود خال من أي دهون متراكمة أو ترهلات تسئ لمظهر الجسم العام، ولكن مع ممارسة التمارين الرياضية التي تساعد على شد عضلات الجسم والبطن، لا غني عن اتباع نظام غذائي صحي أو التركيز على تناول عدة أطعمة بعينها.
ونحن هنا نقدم لك معلومات بسيطة عن بعض الأطعمة التي تساعدك في الحصول على بطن مشدود بدون دهون متراكمة:

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

‫4 تعليقات

  1. بسم الله الرحمان الرحيم
    تسلمي أختي الغالية على هذه المعلومات المفيدة
    جعل ما كتبتي في ميزان حسناتك يوم القيامة

  2. ألفة;19134 wrote:

    بسم الله الرحمان الرحيم
    تسلمي أختي الغالية على هذه المعلومات المفيدة
    جعل ما كتبتي في ميزان حسناتك يوم القيامة

    سلمك الله من كل سوء اختى اللهم امين ولكم بالمثل اختى حفظك الله ورعاك

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى