فراخ بانيه بالفرن

أدمن الموقع

11 أغسطس، 2018

لكل اللى بتدور على أكل خفيف بدون دهون ولا زيوت لاقيت لكم هذه الأكله اللذيذه فجبتها لكم فوراً

فراخ بانيه بالفرن

احلى شيئ انها سهلة وسريعة ولا قلى ولا بيض وكمان نفس نتيجة القلى بس صحية

المقادير مع الطريقة:

**نتبل الفراخ باللبن الزبادى والملح والفلفل والبهارات ونتركها اقل شيئ ساعتين وكلما زادت المدة كان افضل (انا اغطيها واضعها فى الثلاجة طول الليل)

**نضع مقادير متساوية من البقسماط المطحون والشوفان وملح وفلفل وزعتر (بيعطى نكهة لذيذة) حسب الرغبة

(ممكن تستعملى بقسماط فقط عادى لكن الشوفان يعطى قرمشة قوية)

**نغمس الفراخ فى خليط البقسماط والشوفان مباشرة

**ترص فى صينية مدهونة زيت وترش ببخاخ زيت خفييييييييييييييييييييييييييف

**توضع فى فرن ساخن مسخن قبلها حوالى ربع ساعة حتى يحمر القاع ثم تقلب ويحمر الوجه الاخر ربع ساعة

تقدم بالهنا والشفا