المشروبات

عصير الموز بالزبادي وفوائده

فوائد عصير الموز بالزبادي

الموز بالزبادي مغذى ومفيد لجميع أفراد أسرتك فهو يمتاز بسهولة امتصاص الجسد له ويحتوى على كلاً من عنصر الكالسيوم والأملاح المعدنية، والنسب العالية من والبروتين النافع والضرورية للجسم، كما تناول الموز والزبادي يحافظ على وزن صحي ومناسب، وينصح به الأطباء وخصوصاً للأطفال لسهولة هضمه بجانب مذاقه الجذاب.

 

عصير الموز بالزبادي

ومن فوائد الموز بالزبادى

  • زيادة مناعة الجسد ومقاومته لهجمات الأمراض المفاجئة كنزوات البرد.
  • يجعلك فى حالة نشاط دائم وقدرة على الحركة وبذل الجهد البدنى والعضلى المرتفع.
  • يساعد فى الوقاية من الإصابة بحالات الخمول وتكسير الجسم والكسل،  وغيرها.
  •  سهولة امتصاص الموز تجعله عامل مساهم فى وقف زحف التجعدات إلى الجلد لتقدم السن.
  • يعتبر الموز كأحد و أكثر الفواكه النافعة ، وتزيد أهميته بزيادة الزبادى أو الحليب السائل عليه وخفقه وتحريكه، الأمر الذي يضاعف من فوائده الصحية والغذائية للجسم بصفة عامة

 

المكونات اللازمة لعمل الموز بالزبادي

  • مقادير الطريقة الاولى– حبتان من الموز

    – 1/2 كوب لبن

    – ملعقتان صغيرة عسل نحل

  • مقادير الطريقة الثانية– خمس حبات من الموز

    – نصف كوب سكر

    – كوب واحد

    – ملعقتان كبيرة ليمون

طريقه عمل الموز بالزبادي

  • نقوم بتقشير الموز وتقطيعه الي قطع.
  • بوضع الموز مع الحليب أو الزبادي والعسل في الخلاط الكهربائي، نخلط المزيج حتى يصبح العصير ناعماً وكثيفاً .
  • يضاف الليمون كاخر عنصر ثم يخلطان جيداً وهما طريقتان مجربتان وتعطيا نتائج مدهلة ستبهركم مع عائلتكم .
  • يقدم العصير في اكواب الزجاج .
  • يصب العسل (حسب الرغبة) كأخر لمسة حتى يعطي الشكل الدهبي الجميل .
  • يوضع في الثلاجة ويزين بقطع الموز ويقدم بعد ذلك بالهنا والشفا .

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى