إعلان
صحتك

عشر اسباب لها دخل فى تدمير الدماغ

إعلان
[/URL] من العادات الخاطئة التى تدمر الدماغ أولاً : عدم تناول وجبة الإفطار حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون
وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم.
وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف
لخلايا المخ
مما يؤدي إلى انحلالها.

ثانياً : الإفراط في تناول الأكل
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ
للبروتينات والغذاء
مما يسبب سوء تغذية الدماغ
وربما يتعارض مع نمو المخ .

ثالثاً :التدخين يسبب التدخين انكماش خلايا المخ
وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

رابعاً : كثرة تناول السكريات كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء
مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

خامساً : تلوث الهواء الدماغ هو أكبر مستهلك للأكسجين في
أجسامنا.
استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين
مما يقلل كفاءة الدماغ.

إعلان
سادساً : الأرق النوم يساعد الدماغ على الراحة.
كثرة الأرق تزيد من سرعة الموت

سابعاً : تغطية الرأس أثناء النوم النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أوكسيد الكربون ويقلل تركيز الأوكسجين
مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

ثامناً : القيام بأعمال أثناء المرض العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل
من فعالية الدماغ
كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه .

تاسعاً : قلة تحفيز الدماغ على التفكير التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ .
قلة تحفيز الدماغ على التفكير
تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

عاشراً : ندرة الحديث مع الآخرينالحوار الفكري مع الآخرين يساعد على
ترقية فعالية الدماغ.[/COLOR][/SIZE][/B] دمتم بصحة وعافية

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

‫2 تعليقات

  1. حاولت كثيراً أن أتعلم الإفطار الصباحي .. و فشلت في كل مرة 🙁

    سبحان الله .. لا يمكن لي أبداً أن أتناول افطار صباحي !! على الرغم من تأكيد كل الناس على أهميته .. إلا إني لا أستطيع تناوله أبداً !!

    ألف شكر على المعلومات الفيمة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق