إعلان
إعلان
رشاقة وتمارين رياضية

سرار من الحمية الباريسية

إعلان
[FONT=Arial]

نتسائل دومًا كيف تبقى المرأة الباريسية رشيقة طوال الوقت، وكيف تصل للوزن المناسب وتبقى أمام سيدات العالم الأولى في الرشاقة يقسم بعض أطباء وخبراء التغذية الرجيم الباريسي إلى ثلاث مراحل.
المرحلة الأولى ( المشروب)

*عصير والكمثرى مع إضافة خليط مفيد من الفواكه مع القليل من لبن قليل الدسم هذا يمد حواء بالكثير من الفيتامين والبروتين فكوب منها في الصباح تعد بمثابة وجبة مفيدة.

المرحلة الثانية (التذوق)

* المحشوة إحدى الأكلات التي يعتقد البعض أنها تفسد الحميات ولكن تبقى لها بعض الفوائد الهائلة غير الطاقة التي تمنحها للجسم فموضعها في المرحلة الذواقة أنسب ما يكن.

*البيض المسلوق وصفة سهلة وبسيطة ومفضلة لدى الكثير من الباريسيات لما يساهمه في إبقاء أجسامهن برشاقة عالية.

إعلان

المرحلة الثالثة(الحانة)

العدس بالكاري وصفة سهلة التحضير وغنية بالفوائد ما ألذها عند تناولها على العشاء.

[/FONT]

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى