إعلان
إعلان
المشروبات

حساء الملفوف

إعلان

بسم الله الرحمن الرحيم

الملفوف يعتبر حساء أساسى لحرق الشحوم وهذه طريقة سريعة لتخفيف الوزن

حساء الملفوف
حساء الملفوف

المقادير المطلوبة لعمل حساء الملفوف

عدد 6 بصلات من البصل الأخضر وإذا لم يتوافر يمكن استخدام البصل العادى

عدد 6 من الفلفل الأخضر الكبير

حبة كبيرة من الملفوف مقطع شرائح رفيعة

إعلان

علبه من معجون الطماطم

حزمة من الكرفس أو البقدونس أو الكزبرة

كيس من أكياس شوربة البصل

ملح

فلفل

بهار حسب الرغبة

طريقة عمل حساء الملفوف

  • يتم تقطيع الخضراوات إلى قطع ويتم وضعها فى قدر مناسبة على النار بعد غمرها بالماء حتى يغطيها.
  • يضاف إلى المقدار كيس الشوربة والبهارات والملح حسب الطلب.
  • تغطى الشوربة مدة عشر دقائق على نار عالية ثم تخفض النار حتى تصبح الخضراوات طريه ثم تقدم.

ملاحظة:

يمكن تناول ها الحساء  فى أى لحظة تشعرين فيها بالجوع خلال فترة الريجيم وكلما تشربين منها أكثر تفقدين من الوزن أكثر.

وإذا تناولت هذا الحساء دون أى طعام يؤدى ذلك إلى حدوث سوء تغذيه وهذا ما لا ننصح به ويجب أن يكون هناك طعام أخر مع الحساء.

موضوعات تهمك:

طريقة عمل كرات على الطريقة الأندونيسيّة

طريقة عمل حساء باللحم

طريقة عمل وتنفيذ شوربة قرع

طريقة عمل وتنفيذ حساء البازلاء الخضراء

طريقة عمل وتنفيذ شوربة الثوم بالكريمة

طريقة عمل حساء الطماطم

طريقة عمل شوربة فواكة البحر

 

 

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى