نصاب جميعاً بالبرد والزكام وخصوصاً فى فصل الشتاء، ونعتقد أن الطقس البارد هو السبب وأن الأمطار هى السبب، ولكن هل تعلم أن معلومتنا عن الزكام والبرد جميعها ما هى إلا أوهام توراثناها
أولاً: نحن نميل إلى أن الإصابة بالبرد والزكام فى فصل الشتاء بسبب الطقس البارد – وهذا خطأ.
والصواب : نحن نصاب بالزكام فى فصل الشتاء أكثر من أى فصل أخر لأننا نقضى وقتاً أطول من العادة فى منازل ومكاتب ذات تهوية سيئة.
ثانياً: أن المشى تحت المطر قد يجعلك تُصاب بالزكام. وهذا خطأ.
والصواب : أن القيروسات فقط هى التى تسبب الزكام.
على أن مقاومة الإنسان عموماً هذه الفيروسات تكون أضعف إذا أصيب بقشعريرة برد أو أهمل صحته.
ثالثاً: لقد ثبت أن الإنسان يستطيع أن يمنع الزكام من خلال تناول فيتامين “ج” – وهذا خطأ
والصواب : حتى الآن لا يوجد دليل طبى قاطع يثبت هذه المقوله.
رابعاً: أن المضادات الحيوية يمكن أن تشفى من الزكام – وهذا خطأ.
والصواب: أن هناك ما يقرب من عشرين فيروساً تسبب الزكام، والمضادات الحيوية تعمل فقط على علاج العدوى البكتيرية.
خامساً: من الضرورى الإكثار من تناول الغذاء – أياً كان – وذلك لمقاومة الحمى – وهذا خطأ.
والصواب: علينا أن نتبع نظاماً غذائياً متوازناً ويحتوى على قيمة غدائية كبيرة ، أى أن الهدف هنا هو نوع الغذاء وليس كمية الغذاء ! مع الإكثار من السوائل للحيلولة دون حدوث جفاف وللتخفيف من التهاب الحلق المحتمل.
