صحة ورياضة

الأناناس يقوي العظام وذلك لانه غني بالمنجنيز

كشف باحثون عن أن الأناناس يساعد على بناء العظام القوية ، وذلك لأنه غني بالمنجنيز الذي يحتاجه الجسم في بناء عظامه والأنسجة المتصلة به.

الأناناس

وأوضح الباحثون أن فاكهة الأناناس غنية بالمعادن والفيتامينات ، وذلك لأنها تحتوى على الكالسيوم، البوتاسيوم، الألياف، فيتامين ج ، بالإضافة إلى النسب الضئيلة من الدهون والكوليسترول.

وأضاف الباحثون إلى أن الأناناس يحتوي على كميات كبيرة من السكر، كما أنه غني جداً بالفيتامينات والخمائر المساعدة على الهضم، ويمثل 70% من وزنها ماء و20% من وزنها سكر، يوجد في الأناناس مادة تسمى البروميلين التي تساعد في هضم أثقل الأغذية على المعدة ، كما يوجد بها الكثير من الأملاح المعدنية المفيدة مثل اليود والفوسفور.

مقالات ذات صلة

‫5 تعليقات

  1. [CENTER][B][I][SIZE=5][COLOR=red]ما شاء واضح ان قيمته الغذائية عالية[/COLOR][/SIZE][/I][/B]
    [B][I][SIZE=5][COLOR=red][/COLOR][/SIZE][/I][/B]
    [B][I][SIZE=5][COLOR=red]تسلمى ****** على المعلومة[/COLOR][/SIZE][/I][/B]
    [B][I][SIZE=5][COLOR=#ff0000][/COLOR][/SIZE][/I][/B]
    [IMG]http://fekrna.com/mwaextraedit4/extra/38.gif[/IMG][/CENTER]

  2. [CENTER][SIZE=4]معلومة قيمة جداً ومهمة[/SIZE]
    [SIZE=4]جزاكِ الله كل خير غاليتي نور الهدى[/SIZE]
    [SIZE=4]وننتظر المزيد من موضوعاتك الرائعة[/SIZE]
    [SIZE=4][/SIZE]
    [SIZE=4][IMG]http://fekrna.com/mwaextraedit4/extra/94.gif[/IMG][/SIZE]
    [SIZE=4][/SIZE]
    [SIZE=4][/SIZE] [/CENTER]

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى