إعلان
صحتك

احذرى – هذه الأطعمة تجهد القولون

إعلان
بسم الله الرحمن الرحيم

يعانى العديد من الأشخاص بمشاكل بالقولون من إنتفاخ أو حالات إمساك أو إسهال ومغص بالبطن لذا يجب على الشخص الذى يعانى من مشاكل بالقولون أن يتجنب بعض الأطعمه حتى لا يعانى من تلك المشاكل مع ملاحظة أن الطعام الذى يتناوله الإنسان سواء فى كميته أو مقداره أو نوعياته هو السبب الأساسى إما فى الحفاظ على القولون من الإجهاد أو أنه يصبح عاملا أساسيا فى إجهاد القولون. ويضيف أن هناك العديد من الأطعمة التى تساعد بالفعل على إجهاد القولون لدى المريض وتعمل على إرهاقه، وكذلك الإصابة بالقولون العصبى ،
ومن أهم تلك الأكلات المرهقة للقولون أولا تناول البصل والثوم كذلك الموز وتناوله بكثرة وأيضا الجزر من أكثر المجهدات للقولون، ويعد أيضا شرب النعناع أو تناوله أمرا ليس سهلا على القولون لأنه يصيب المريض بالامتلاء الشديد، وكذلك تناول الورقيات بأنواعها المختلفة.
وهناك العديد من الأطعمة التى لا يعرف الكثير من الناس مدى أن تناولها لا يجهد القولون كثيرا، وعن أهم تلك الأطعمة غير المجهدة يقول الدكتور محمد إن شرب المياه بكثرة وتناول بياض البيض والعيش البلدى المعروف وكذلك الأرز والمعكرونه والمشويات والخضار والخس والفاكهة من أهم الأكلات التى لا تعمل على إجهاد القولون.
أكد فريق من العلماء الفرنسيين بعد عدد من التجارب التي أجريت على مجموعة من الفئران أن نبات الزنجبيل له تأثير فعال فهو يعالج التهابات القولون، ومن ناحية أخرى، وجد الباحثون الفرنسيون أن تناول 2 جرام من الزنجبيل في صورة بودرة يوميا يخفض من التهابات القولون العصبي ويعمل على تهدئة الأمعاء.

مشروب 50 جرام من مسحوق الزنجبيل مع ملعقة من الخل تزيل آلام القولون.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق